前列腺痛的缓解与预防措施

　　随着医学技术的不断进步，前列腺增生的医治方案层见叠出，其中以等待视察、药物医治、微创疗法和手术疗法最为经常使用。如果能够及时进行干预医治的话，能帮助患者避免更多的伤害。那末前列腺痛的减缓与预防措施有哪些呢？下面将介绍1下。

　　前列腺痛减缓措施

　　1、在热水中（以能忍耐的最高温为限）坐浴15～30分钟，每天1～2次。

　　2、走路是比较好的运动方式，不宜骑自行车，避免车座压迫前列腺，加重病痛。

　　3、前列腺痛患者应多补充水份，最少每天喝2～3升水，增加尿液，有助于排出废物、细菌和毒素。

　　4、常常按压腹部的中极、水道、大赫穴和腰部的次骨、膀胱俞穴和足部的太冲穴，有助于改良前列腺的功能，减缓前列腺痛。

　　5、每天吃30克生南瓜子或服用南瓜子胶囊。生南瓜子含丰富的锌，不但对前列腺痛有帮助，还对几近所有前列腺疾病有帮助。

　　预防前列腺痛的措施：

　　防感冒：看似感冒是种小病，但如果不加医治，即使是自愈了也会给身体的各个器官带来影响，特别是前列腺。

　　不要劳累过度：人体内的元气需要疗养，如果过度劳累，就会损伤元气，致使男性体质降落，容易引发前列腺疾病。

　　适当饮水：多喝水有益于对肠道和尿道进行冲洗，这样会减少泌尿系统中的杂质，有益于前列腺健康。

　　不要憋尿：憋尿会使膀胱体积变大，使逼尿肌的伸缩能力降落，造成排尿无力，长时间憋尿还会引发急性尿潴留。

　　忌饮酒：如果血液中酒精含量超标，会致使前列腺充血，容易引发前列腺痛。所以男性朋友要尽可能少饮酒。

　　不吃有刺激性的食品：常常吃辣味食品，会使性器官大量充血，特别是前列腺。长此以往，就会引发前列腺痛。

　　控制性生活：以防前列腺充血，产生急性尿潴留。

　　避免久坐：久坐可加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引发排尿困难。推拿小腹：点压脐下气海、关元等穴，有益于膀胱功能恢复。

　　另外，养成良好的睡眠习惯，培养乐观的心态。将会帮助您尽快恢复健康。