前列腺增生的常见预防方法

　　在平常生活当中，有很多的男性会出现前列腺增生，疾病在出现时，患者会感觉到前列腺部位疼痛难忍，所以平时大家应当注意预防，避免造成排尿困难。造成尿道疼痛，这样对患者的身体危害大，大家应当尽早了解其中的预防方法，哪些方法可以有效的预防前列腺增生?

　　前列腺增生的7大预防方法

　　1、预防前列腺增生不可憋尿憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿产生困难，容易引发急性尿潴留，因此，1定要做到有尿就排。

　　2、预防前列腺增生不可过劳过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引发尿潴留。

　　3、要避免久坐常常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引发排尿困难。常常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

　　4、预防前列腺增生要避免受寒秋末至早春，天气变化无常，寒冷常常会使病情加重。因此，患者1定注意御寒，预防感冒和上呼吸道感染等。

　　5、绝对忌酒，饮酒可以使前列腺及膀胱颈充血水肿而引发尿潴留。

　　6、预防前列腺增生要少食辛辣辛辣刺激性食品，既可致使性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

　　7、预防前列腺增生要常常推拿小腹推拿小腹，点压脐下气海关元等穴，有益于膀胱功能恢复。小便后略加压力推拿，可增进膀胱排空，减少残余液。值得提示的是，本症发展缓慢，病程长，若能从中年开始预防效果更好，除采取上述措施外，还应避免性生活过度，特别要警惕性交中断和手淫的行动。据临床视察，多数患者只要能坚持自我保健措施落实和注意及时医治，效果均很好。反之，坚持差的效果不理想。

　　前列腺增生有哪些症状表现

　　1、血尿症状表现

　　前列腺增生患者在排尿时，会出现血丝，由于前列腺增生者在排尿时，要费力很大才能将尿液排出，这样就会致使列腺内的血管突然受力，引发血管破裂从而血尿的情况。

　　2、尿失禁症状表现

　　前列腺增生患者在晚期的时候，会出现尿失禁的情况产生。由于男性的前列腺增生症没有治愈，致使膀胱存有大量的余尿，使膀胱过度膨胀和压力太高，已超过尿道阻力后对尿液的控制了。

　　3、局部疼痛症状表现

　　前列腺增生患者在会阴部，睾丸精索，大耻骨上部，腿根部，阴茎和腰骶部等会出现局部的疼痛感，这些是前列腺增生初期症状表现。

　　4、排尿异常症状表现

　　前列腺增生患者会出现，尿痛、尿频、尿急等典型症状，尿频是最普遍的，专家指出夜尿次数前列腺增生程度是正比的关系。

　　大家应当尽早了解这类疾病的预防要点，并且在平常生活当中，也要注意多休息，避免长时间坐着，而且很多的患者还会出现排尿困难。生活中大家需要尽早了解自己的身体变化，有效进行医治。在平常生活当中也要注意多休息，平时不要过度的劳累。