早泄怎么预防才有效果-

　　早泄怎样预防才有效果?随着男人的压力愈来愈大，很多人由于对本身健康的忽视都得了男性疾病，阳痿早泄就是其中比较多的之1。所以大家万不可忽视了平时的健康，同时也要做好早泄的预防，那末早泄怎样预防才有效果呢?下面来看看吧。

　　早泄怎样预防才有效果?男科专家指出，正确认识和对待性生活。进行夫妻双方性教育，认识早泄的含义，避免将正常情况误解为早泄。偶然出现早泄者，女方要安慰男方，帮助男方消除顾虑和紧张情绪。既病以后亦要放下包袱。建立信心，配合医治。

　　性交前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张，常常会致使早泄。性交动作幅度过大，增强刺激强度，常加速射精，所以要双方合作。

　　避免手淫，控制房事，有益于防治早泄。曾有人主张，在性交产生早泄后几小时再次性交，利用前1次性交后的抑制状态来延缓射精，医治早泄，但毕竟妨碍健康，不可经常使用此法。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调理情操，增强体质，有助于防治早泄。

　　戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。积极医治可能引发早泄的各种疾病，能避免早泄的产生。

　　预防早泄，延长性交时间也该有个度，时间太长反而会造成女子兴奋衰退、高潮破坏、注意散漫、阴道干涩、身体疲劳等，对男子来讲过分的“久战”会致使前列腺、睾丸和精索的过分充血，使这些部位第2天出现坠胀感，乃至引发前列腺炎或精索炎、睾丸炎等症。

　　现在知道早泄怎样预防才有效果了吧，希望能对大家有帮助。对早泄怎样预防才有效果这个问题，要想完全的摆脱早泄，医治才是比较好的方法，同时建议大家首选正规的男科医院。